Nu är året snart slut och de sista två veckorna blir lite speciella, med pass jag hoppas att du kommer tycka mycket om! Denna veckan är det svettiga träningspass på agendan! Pass 1 5 minuter uppvärmning Tabata-pass – kombinera två övningar tillsammans! Övningar Tabata 1 Knäböj Hantelrodd Tabata 2 Utfallssteg/hoppOverhead squats Tabata 3 Hela armhävningarArmwalks […]
Nu är året snart slut och de sista två veckorna blir lite speciella, med pass jag hoppas att du kommer tycka mycket om! Denna veckan är det svettiga träningspass på agendan! (kika på länkarna under tabata och block-passen så hittar du träningslåtar! 😉 Pass 1 5 minuter uppvärmning Tabata-pass – kombinera två övningar tillsammans! Övningar […]