Välkommen till strongandhappy.se

Medlemskapet för dig som vill bli stark & ha roligt samtidigt.

Träningsprogram

Varmt välkommen till strongandhappy.se, medlemskapet för dig som vill träna för att bli stark!

På strongandhappy.se hittar du träningsprogram för hemmaträning och gymträning, för dig som gillar att svettas mycket och för dig som gillar att ta i.

Det är för dig som vill träna hemifrån, som vill köra pass som utmanar och utvecklar, samtidigt som passen är enkla att genomföra och inte kräver så mycket av dig.

Det är för dig som vill gymma, som vill följa en enkel träningsprogrammering, utvecklas och jobba mot dina mål med roliga och effektiva träningspass.

I medlemskapet ingår:

  • Tekniksäkerhet
  • Passuppläggning
  • Rimlig träningsnivå för dig
  • Programmering över tid