Välkommen till strongandhappy.se

Medlemskapet för dig som vill bli stark & ha roligt samtidigt.

Nu är det äntligen dags för årets sommarutmaning! Det här året är det yoga som gäller, så du får ett yogapass om dagen under hela juli.

Det är en utmaning för dig som aldrig gjort ett yogapass förut, men som vill testa på och vill komma igång med enkel träning under sommaren.

Du behöver bara något mjukt underlag, som en yogamatta, handduk eller varför inte en gräsmatta utomhus, och sen är du redo att köra igång.

Hoppas verkligen du vill haka på!

Det här medlemskapet är för dig som vill ha ett enkelt träningsupplägg att följa varje vecka, som vill ha en färdig plan och träna för att må bra och bli stark.

Det är för dig som vill träna hemifrån, som vill köra pass som utmanar och utvecklar, samtidigt som passen är enkla att genomföra och inte kräver så mycket av dig.

Det är för dig som vill gymma, som vill följa en enkel träningsprogrammering, utvecklas och jobba mot dina mål med roliga och effektiva träningspass.

Medlemskapet för dig som vill bli stark

Vad du får:

  • 3 hemmaträningspass per vecka (med eller utan redskap)
  • 3 gymträningspass per vecka
  • En rolig utmaning varje månad
  • Tillgång till samtliga träningsprogram för gymträningen och hemmaträning
  • Tillgång till alla yogautmaningar

I medlemskapet ingår:

  • Tekniksäkerhet
  • Passuppläggning
  • Rimlig träningsnivå för dig
  • Programmering över tid

Här på den här hemsidan hittar du både mitt nya medlemskap och alla program som jag erbjuder.

Du kan välja att bara köpa ett av programmen, eller medlemskapet, eller kombinera hur du vill.