Veckans utmaning – utföra en armhävning på en upphöjd bänk, med händerna i golvet. Det ska vara minst så som jag står- så ni är raka i kroppen, men högre går också…
Det är lite klurigt, så testa ett par gånger först vetja. Pannan ska ner till golvet.
Skicka in här nedan sen när du klarat av en repetition utan att fuska (genom att sätta ner knäna eller inte orka hålla spänningen i hela rörelsen).
Inga svar