Hej gänget!
Här kommer veckans utmaning: att försöka komma upp i en brygga!
Antingen kan man falla bakåt och landa i en brygga men det kräver oftast att man gjort det på gymnastiklektioner som gymnast (vet få andra som klarar det iaf) men det andra sättet är ändå lite lättare!
Du lägger dig på rygg och sätter fötterna nära rumpan eller nästan under rumpan, lite som om du ska göra höftlyft, men eftersom du har händerna i marken också så trycker du inte bara upp rumpan utan hela kroppen.
psst: när du går ner igen, böj upp huvudet så du drar in hakan mot magen, så kommer huvudet i en bra position när du ska lägga dig ner igen.
Lycka till!
Skriv ditt namn här nedan om du klarade det!
Inga svar