Utmaning i mars – squat jumps

Månadens utmaning är att göra så många squat jumps du orkar med på en minut! Så, hur många orkar du?

Meningen med övningen är att du ska sjunka ner i en knäböj och inte ”bara” böja lite lätt på benen för att hoppa direkt igen. Djupa knäböj och höga hopp.

Lämna en kommentar