Månadens utmaning är att göra så många squat jumps du orkar med på en minut! Så, hur många orkar du?

Meningen med övningen är att du ska sjunka ner i en knäböj och inte ”bara” böja lite lätt på benen för att hoppa direkt igen. Djupa knäböj och höga hopp.

Categories:

Tags:

No responses yet

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *