Hoppa till innehåll
strongandhappy.se
  • Välkommen till strongandhappy.se
    • Såhär funkar strongandhappy.se
    • Om Clara
    • Kontakta mig
  • Gå en kurs
  • Bli medlem
    • Varukorg
      • Kassa
  • Forumet
    • Alla grupper
  • Din drive
  • Gruppen

bålmuskler

Hängande knälyft/ benlyft

mars 7, 2022 av claratoll

En bra bålstyrkeövning där man tränar både grepp i att hänga, och kroppskontroll samt bålstyrka, där man lyfter upp benen mot magen så långsamt och kontrollerat som möjligt.

Det går lätt att fuska här och ”svinga upp benen” men ju långsammare och mer kontrollerad rörelse utan ”sving” desto starkare blir du.

Kategorier Bålträning, Gymträning, Utegymsträning Etiketter bålmuskler, grepp Lämna en kommentar

Grupper

Nyaste | Aktiva | Populära | I alfabetisk ordning

Logga in

Vänligen logga in på webbplatsen.

© 2022 strongandhappy.se • Byggt med GeneratePress