| Övning | Instruktion | Kommentar |
|---|---|---|
| knäböj | ||
| marklyft |
I’m editable | I’m also editable |
| I’m not editable |
kopiera den koden
| M | T | O | T | F | L | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | |||||
| Övning | Instruktion | Kommentar |
|---|---|---|
| knäböj | ||
| marklyft |
I’m editable | I’m also editable |
| I’m not editable |
kopiera den koden
| M | T | O | T | F | L | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | |||||