Det här är en bra bålstyrkeövning som är himla tuff men rolig att göra.
Det är också en övning som jag själv tycker är enklare att göra om man har en lite sämre pumpad boll…
En variant är att göra med TRX-band och då kan man även göra ett ben i taget om man tycker det känns kul att prova.
Inga svar