Kabelflyes för bröst / cable chest flyes

Övning för bröstmuskulaturen främst, så tänk på att det är bröstmusklerna som det ska kännas i – svinga inte för mycket med armarna ”utåt” för då är det lätt att armarna tar över rörelsen.

Den här övningen kan man göra på flera olika sätt, och jag gillar att variera mig så jag brukar göra en variant per set om jag har tre set ex.

Man kan göra på flera sätt, men jag tycker det är enklast att luta mig lite lätt framåt oavsett vinkel och att ha ena foten framför den andra som stöd.

Ha lätt böjda armbågar

Underifrån:

Framåt:

Ovanifrån:

Kategorier:

Inga svar

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *