

Gör det enklare:
Böj på knäna, gör diagonalt, och använd armen som stöd för att komma upp.
Gör det tyngre:
Spikrak överkropp och spikraka ben – nudda dina tår med händerna och håll emot på vägen ner.
Böj på knäna, gör diagonalt, och använd armen som stöd för att komma upp.
Spikrak överkropp och spikraka ben – nudda dina tår med händerna och håll emot på vägen ner.