Gymträning – strongandhappy.se

augusti 24, 2023

Kettlebell swings

Nu går den här gifen lite långsammare än vad ”som är tänkt” men det är mest […]

0

Kabelflyes för bröst / cable chest flyes

0

Bicepscurls i kabelmaskin

0

januari 27, 2023

Rörlig planka på boll

Börja med att bara klara av att stå statiskt med armbågarna på bollen. När det känns […]

0

januari 27, 2023

Plank knee tucks

Det här är en bra bålstyrkeövning som är himla tuff men rolig att göra. Det är […]

0