Pass 1 Idag är det ett tabata-pass! Ni jobbar växelvis med två övningar. Övningar Tabata 1: […]
Pass 1 Gör sju varv av övningarna nedan, och ta gärna en längre vila mellan övningarna. […]
Pass 1 Veckans första pass är ett rörlighetspass! Gör 5 varv av följande övningar, och spendera […]
Pass 1 Tabata-pass Övningar Tabata 1 KnäböjWalk in walk out plank Tabata 2 Getups Mountainclimbers Tabata […]