Armwalks

En bål- och överkroppsövning som är jättejobbig men bra och rolig ibland också! 😉

Går givetvis att göra på knäna, eller med fötterna på en bänk om du vill ha den tuffare.

Det du gör är helt enkelt att gå ner på armbågarna och sen upp igen.

Spänn bålen och försök att inte ”gunga” så mycket med kroppen i sidled när du gör övningen.

Lämna en kommentar