Dag: 14 mars 2022

Den här veckan är det svettiga och flåsiga träningspass som väntar! Så fram med bra och rolig träningsmusik så kör vi!! Pass 1 Tabata-pass Uppvärmning 5-10 minuter Övning Tabata 1 KnäböjWalk in walk out plank Tabata 2 Axelpress Box walk in n out Tabata 3 HantelroddUtfallssteg Tabata 4 Planka med vrid Situps Pass 2 Minicirklar […]
Den här veckan är det svettiga och flåsiga träningspass som väntar! Så fram med bra och rolig träningsmusik så kör vi!! Vill du köra med vikter så gör du det, och vill du köra utan så gör du det. Tanken är att det ska vara lite lättare vikter den här veckan och mer fokus på […]