Dag: 5 december 2021

En förlängning av rodd-övningarna. Om man gör den här övningen med fötterna nära kroppen så blir det enklare och flyttar man fötterna längre ifrån kroppen så blir det tyngre. På samma sätt; har man handtagen närmare golvet blir det tyngre för då måste man dra sig rakt upp, men har man handtagen högre upp (mot […]