En rörlighetsvariant av vanliga burpees. I den här varianten ska man inte ställa sig upp och […]
Till skillnad mot vanliga hantellyft så lutar man sig framåt, och försöker jobba med hela skulderbladsmuskulaturen […]
I den här övningen jobbar vi med raka armar.
En riktigt tung och utmanande bröstövning. Här är fokus på bröstmuskulaturen och bicepsmuskeln, som håller emot […]
En övning med fokus på bröstmuskulaturen. Det här är en stabiliseringsövning och en bra övning att […]