Kärt barn har många namn. Axelpress, militärpress, bänkpress, liggande hantelpress, och många andra varianter på en övning som man gör på ungefär samma sätt oavsett vilken riktning man pressar åt. I det här avsnittet menar jag främst överkroppspress, benpress och knäböj (som kan räknas som en pressövning) är separata avsnitt. Bänkpress hittar ni i ett […]